Hipnoterapi

Apakah sebenarnya hipnoterapi itu?

Hipnoterapi / hypnotherapy adalah terapi dengan menggunakan teknik atau metode apa saja untuk menciptakan relaksasi pikiran yang membawa klien masuk ke level pikiran bawah sadar guna mencari akar masalah dan menyelesaikan konflik yang terjadi, kemudian memberikan pemaknaan baru maupun sugesti positif sebagaimana diperlukan.

Bagaimana cara kerja hipnoterapi?

Terapis dengan persetujuan klien, akan membimbing klien untuk menciptakan kondisi rileksasi sehingga gelombang otak dominan beta pada pikiran sadar (12 – 25 Hz) akan mengalami penurunan ke gelombang pikiran bawah sadar yang sangat rileks yaitu alfa (8 – 12 Hz), theta (4 – 8 Hz), dan delta (0,5 – 4 Hz). Saat berada di frekuensi ini pikiran klien menjadi sangat reseptif dalam menerima berbagai sugesti atau pesan mental untuk perubahan.

Kondisi pikiran yang sangat reseptif memungkinkan klien mengakses memori (theta), dan emosi (delta) yang selama ini menjadi sumber masalah klien, tanpa gangguan dan intervensi dari pikiran sadar (beta). Dengan demikian klien, dengan bimbingan terapis, dapat melakukan resolusi trauma, rekonstruksi memori, dan melepaskan emosi yang selama ini mengganggu hidup klien dan mengalami kesembuhan.

Apakah hipnoterapi ini sama seperti tayangan di televisi?

Jawabannya adalah sangat berbeda dan tidak sama. Apa yang anda lihat pada tayangan di televisi adalah sesuatu yang disebut dengan stage hypnosis atau show hypnosis. Sama seperti namanya, artinya bahwa itu hanyalah sebuah pertunjukan yang dapat menghibur kita para penontonnya. Bukan untuk melakukan terapi penyembuhan pada kondisi psikis dan emosi seseorang.

Bagaimana hipnoterapi akan membantu saya?

Jika hipnoterapi bukan seperti yang dibayangkan di televis, lalu bagaimana hipnoterapi bisa membantu memecahkan masalah klien? Kurang lebih beginilah penjelasan singkatnya: Hipnoterapi adalah metode untuk mengedukasi pikiran bawah sadar kita. Jika selama ini hati dan pikiran anda tidak sinkron dan selalu bertentangan, maka yang menang pasti adalah hati.  Karena hati adalah emosi, dan emosi letaknya berada di level pikiran bawah sadar.

Sebagai contoh: Jika anda berkata sudah memaafkan seseorang, tetapi set

iap kali anda bertemu atau mengingat orang tersebut masih ada perasaan kesal, jengkel, kecewa, sakit h

ati dan segudang emosi negatif lainnya…, Maka itu berarti bahwa anda baru memaafkan orang tersebut di level pikiran sadar saja, namun di hati atau bawah sadar anda masih belum memaafkan orang tersebut. Istilah mudahnya adalah belum memaafkan dengan tulus. Kita baru bisa tulus ketika sudah memaafkannya di level pikiran bawah sadar.

Hipnoterapi membantu klien masuk ke level pikiran bawah sadar (sebagaimana penjelasan diatas). Ketika di level pikiran bawah sadar klien akan dibimbing untuk bisa melepaskan emosi yang selama ini “terperangkap” di bawah sadar yang membuat klien bermasalah / mengalami emosi negatif tersebut. Klien juga akan diberikan sugesti positif dan pandangan / pola pikir baru yang lebih mendukungnya dalam mencapai apa yang menjadi tujuan. Ketika level pikiran bawah sadar bisa melepaskan semua beban di masa lalu dan melepaskan pola pikir yang tidak mendukung, maka pikiran bawah sadar akan menjadi sinkron dengan level pikiran sadar, yang akan membuat klien menjadi lebih nyaman, tenang, damai, bahagia, penuh semangat, motivasi, perasaan positif lainnya dan mudah mencapai tujuan yang diinginkan.

 

Apa Hipnoterapi bisa membuat lupa akan kejadian, seseorang,  dll?

Hipnoterapi bukanlah brainwash / cuci otak. Jadi hipnoterapi tidak bisa membuat klien akan lupa terhadap kejadian, atau nama atau wajah atau apapun. Jadi jika anda putus cinta dan mengharapkan dengan hipnoterapi bisa melupakan mantan anda (tidak ingat sama sekali padanya), maka hal itu tidak akan terjadi.

Yang dilakukan dalam proses hipnoterapi adalah anda dibimbing untuk dapat melepaskan emosi yang berkaitan dengan orang atau peristiwa itu. Contoh: seseorang mengalami trauma tertentu dan itu membuatnya serasa sangat takut atau paranoid. Dengan dilakukannya proses hipnoterapi, maka akan membantu menghilangkan segala ketakutan tersebut dan membuat dirinya menjadi normal dan nyaman kembali . Namun hipnoterapi  tidak membuatnya lupa pada peristiwa yang terjadi. Hanya saja setelah terapi dilakukan, maka emosinya sudah menjadi netral terhadap peristiwa tersebut.

Leave a reply